Aby podnieść poziom osiągnięć sportowych przydatne są badania wydolnościowe. Pozwalają one poznać cechy organizmu zawodnika. Są również ważnym elementem, który trener bierze pod uwagę przy projektowaniu treningu. Warto więc zapisać się na takie konsultacje i zobaczyć w jakiej formie jest nasz organizm.
Zalety wykonania badań wydolnościowych
Gdy uprawiamy sport pragniemy coraz bardziej śrubować swoje wyniki i przekraczać kolejne granice. Stawiamy sobie coraz większe wymagania a nasze cele stają się coraz bardziej niedosiężne. W związku z tym staramy się tak ustalić sposób uprawiania sportu aby jednostki treningowe w maksymalnym stopniu ułatwiały nam zwiększanie możliwości naszego organizmu. Wydatną pomocą w podniesieniu naszej sprawności mogą być badania wydolnościowe. Są to badania mające określić tolerancję naszego organizmu na różne skutki wysiłku związanego z uprawianiem konkretnego sportu. Najczęściej dotyczą odporności na zakwaszenie organizmu, pracy mięśni w środowisku obniżonego poziomu tlenu oraz inne, które są właściwe dla każdej dyscypliny sportowej. Z racji tego, że badania wydolnościowe odbywają się w warunkach laboratoryjnych możliwe jest dokładne poznanie organizm sportowca i jego zdolności do ponoszenia obciążeń. Dlatego tez są one standardowo stosowane w sporcie wyczynowym i zawodowym. Jednak mogą one być również przydatne dla osób, które tylko rekreacyjnie uprawiają sport a jednocześnie chcą uniknąć kontuzji i o ile to możliwe, podnieść swoje wyniki. Badania wydolnościowe pozwalają trenerowi dobrać odpowiednie obciążenie zawodnika podczas treningu oraz rozłożyć jednostki treningowe tak, by w maksymalnym stopniu wykorzystać wszystkie mocne strony zawodnika. Warto siebie sprawdzić i zobaczyć w jakiej jesteśmy kondycji. Dzięki temu ocenimy naszą sprawność i dostosujemy do nas odpowiednie ćwiczenia. Będzie to najlepsze dla naszego ciała. Warto o tym pamiętać i z tego skorzystać.
Bicie rekordów w sporcie byłoby niemożliwe gdyby nie badania wydolnościowe, które pozwalają na wykorzystanie w maksymalnym stopniu wszystkich zasobów organizmu sportowca. Pozwalają one określić mocne i słabe strony, dzięki czemu są podstawą do ułożenia efektywnego treningu. Jest to propozycja dla sportowców zawodowych ale również dla każdego.